02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 100,17g | Karb: 128,60g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru. Akşam Yemeği: Laranjas. Aperatifler/Diğer: Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|