02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 95,89g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Sałatka z Makaronem i z Mięsem. Öğle Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Akşam Yemeği: Magnetic Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi , Placki z Jabłkami. Aperatifler/Diğer: Migdały, Orzechy Nerkowca, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Belbake Budyń Waniliowy. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|