|
98,10
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 85,21g | Prot: 167,13g | Karb: 217,57g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Artesano. Öğle Yemeği: Lacta Laka Oreo (20g), Molho Vinagrete, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, Queijo Branco, Frango Desfiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral Artesano, Carne Moída Refogada, Predilecta Marrom Glacê. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|