02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 84,66g | Karb: 225,87g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia. Öğle Yemeği: Bonduelle Spinaci in Foglia, Gran Mare Burger di Salmone. Akşam Yemeği: Patatine Fritte (da Surgelate), Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, My Bio Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Banana, Nespole, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|