02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 57,97g | Karb: 88,24g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Öğle Yemeği: Fanta Fanta Laranja, Alface, Bife a Milanesa. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Queijo Branco, Excelência Presunto. Aperatifler/Diğer: Batavo Pense Zero Morango (170g), Melão Amarelo, Eskimó Picolé de Abacate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|