02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 41,39g | Karb: 272,21g.
Kahvaltı: Indonesian Fish Cake, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Ellenka Fiber Creme, Brown Sugar , Nescafe Classic, Banana. Akşam Yemeği: Indonesian Fish Cake, Egg, Tomatoes, Cucumber, Bakmi GM Bakmi Jawa, Bakmi GM Bakmi Jawa, Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit. Aperatifler/Diğer: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. devamı için...
|
|
1159 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|