02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 112,33g | Karb: 182,46g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Bananas, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Isopure Low Carb Protein Powder - Tahitian Vanilla, Strawberries, Dole Frozen Pineapple Chunks, Kiwi Fruit, Mangos . Akşam Yemeği: Zucchini , Uncle Ben's Ready Rice - Chicken Flavored Whole Grain Brown, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: PEScience Select Protein - Caramel Macchiato, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|