02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 98,14g | Prot: 81,98g | Karb: 66,23g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Nata para Montar, Leche Entera. Öğle Yemeği: Jamón Serrano, Queso Manchego, Croquetas de Jamón, Pechuga de Pollo Empanada. Akşam Yemeği: Jamón Ibérico de Cebo, La Española Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|