03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 47,52g | Karb: 41,41g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Nila (Ikan), Tumis Kangkung, Donat Isi Custard, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|