|
diet yang santai aja tanpa menyiksa diri sendiri. yang penting yakin kalau diri ini bisa buat capai target♥️
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 22,06g | Karb: 103,30g.
Kahvaltı: Pepaya Segar, Tahu Goreng, Air, Keripik Tempe, Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Air, Madu, Lemon, Keripik Tempe, Kurma, Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung, Bakwan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|