02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3006 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 116,39g | Karb: 403,90g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Galak Achocolatado. Öğle Yemeği: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Morangos, Framboesas Vermelhas, Smirnoff Vodka, Molho de Sardinha para Macarrão do Dudu, Vitória Uva, Chokito Chokito (32g), Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Corona Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Santa Amália Massa com Ovos. Akşam Yemeği: Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bolacha de Pobre do Dudu, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Açúcar Mascavo, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Torta de Frango, Doce de Leite Tatitania. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|