03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 23,96g | Prot: 46,71g | Karb: 86,70g.
Kahvaltı: Oatbits Oatbits, Simba Cereal Bar. Öğle Yemeği: Bakwan, Jeruk, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annisadoang888 Kilo Geçmişi
|