03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 65,78g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Öğle Yemeği: Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цезарь Салат, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Овсяные Оладьи, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Ого Отруби Пшеничные, Кулич Пасхальный, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|