03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 63,47g | Karb: 78,14g.
Öğle Yemeği: 아메리카노, 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. Akşam Yemeği: 우유, 서울우유 서울우유, 아보카도, 군고구마, 닭가슴살. devamı için...
|
|
1769 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|