ctass1 Günlüğü, 03 May 21

ctass1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mayıs 2021:

2663 kcal

Yağ: 121,57g | Prot: 97,90g | Karb: 291,80g. Kahvaltı: Coles Skim Milk, Milo Milo Cereal. Öğle Yemeği: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Chicken Schnitzel, Coles Brioche Burger Buns, Dairylea Burger Slices. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive Milk Choc, Vanilla Ice Creams , Shortcake Biscuit. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻💪🏼 Well done ctass! Are you trying to bulk up some muscle as well?

02 May 21 üye tarafından: jomo1903

Jomo1903 I’ve only just recently started to go gym to try put more muscle weight on

03 May 21 üye tarafından: ctass1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ctass1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ctass1 Günlüğü, 03 May 21

Yorum Gönder

ctass1 Kilo Geçmişi