03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 136,49g | Karb: 382,61g.
Kahvaltı: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Farfalle N.61, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Ceci. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, PanaPesca Fiori di Merluzzo . devamı için...
|
Haftada 19,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|