03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 151,26g | Prot: 103,48g | Karb: 16,55g.
Kahvaltı: Café Cortado, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Zumo de Limón, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Viejo, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Mayonesa, Lomo de Cerdo, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Queso Azul, Hacendado Variado de Setas, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida . Aperatifler/Diğer: Turrón chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|