|
Шестая неделя)
Очередные итоги!
ОГ -90
ОТ -69
ОБ -102 (-1см)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 34,33g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|