03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 108,84g | Prot: 103,18g | Karb: 221,61g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Banana, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Banane, Margarina, Bistecca di Manzo, Prosciutto Cotto, Pane Comune. Akşam Yemeği: Limone, Conad Cipolla Dorata, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Cicorino , Burro, Pane Comune, Scaloppina. Aperatifler/Diğer: Susine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|