03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 73,13g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Yakult Yakult Light, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Noci, Asparagi, Coscia di Pollo, Carne, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Rana Sfogliavelo Carne. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Hipp Crema di Cereali Avena, Nonno Nanni Robiola di Capra. Aperatifler/Diğer: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Ringo Cacao, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Certossa Fette Biscottate ai Cereali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|