03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 92,67g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Красная Цена Кефир 1%, ВкусВилл Торт Прага Классический, Царь-продукт Профитроли, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный, Райт Шаурма. Aperatifler/Diğer: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|