03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 109,73g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: Banane, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Tomates, Mandarine, Crevette, Seiche, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Thon Rouge (Poisson). Akşam Yemeği: Pain au Levain, Melon Galia, La Vie Claire Yaourt Nature Écrémé 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Oeuf. Aperatifler/Diğer: Carrefour Fromage Blanc 0%, La Vie Claire Yaourt Nature Écrémé 0%, Mandarine, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|