03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 93,88g | Karb: 141,34g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Киви, Банан, Клубника, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|