03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 49,23g | Karb: 200,19g.
Kahvaltı: Jafaden Ace, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Öğle Yemeği: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat au Lait, Marque Repère Actifidus Citron, Melon, Herta Steak Soja et Blé, Pommes de Terre Sautées. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Kara Lait de Coco, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Boule quinoa patate douce. Aperatifler/Diğer: Nat & Vie Biscuits aux Germes de Blé. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|