13 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 71,38g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Lettuce, Farm Boy Greek Dressing, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Split Pea and Ham Soup, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Alexander Keith's India Pale Ale, Tomato Juice (with Salt Added, Canned), Bananas, Great Value Pepperoni Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|