30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 13,17g | Prot: 34,92g | Karb: 98,00g.
Kahvaltı: la Tisanière Tisane Ventre Plat (Bio). Öğle Yemeği: Melon, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Schär Maestro Cereale, Planta Fin Tendre Mousse, Carrefour Crème Légère Fluide 12%, Carottes, Carrefour Filets de Poulet Rôtis. Aperatifler/Diğer: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). devamı için...
|
|
1775 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 37 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 53 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|