03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 88,90g | Karb: 132,60g.
Kahvaltı: Чай, Пирог, Овсяная Каша на Воде, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, TA-TI Изюм Джамбо. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр Адыгейский 45%, Арахис, Кешью, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|