03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 92,85g | Karb: 203,25g.
Kahvaltı: Капучино, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Макароны с Маслом, Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: William Lawson's Виски, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Замороженный Йогурт, Oreo Печенье, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ого Хлебцы Гречневые, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|