03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 118,76g | Karb: 117,38g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, АВС Хрен со Свеклой, Полендвица, Корона Кекс Пасхальный с Творогом, Delmar Хлебцы Гречневые, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Филе индейки запеченное. Akşam Yemeği: Агрокомбинат Дзержинский Голень Классическая Копчено-Вареная, Водка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рагу овощное. Aperatifler/Diğer: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|