|
98,10
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 113,75g | Prot: 145,89g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Contra-filé. Öğle Yemeği: Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: Frango a Milanesa, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Alface, Plus Vita Artesano Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|