03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 50,80g | Karb: 28,98g.
Öğle Yemeği: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Auchan Nozes, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Tomates. Akşam Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Grelos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|