03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 102,11g | Prot: 113,43g | Karb: 164,87g.
Kahvaltı: Сметана , Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Берег Филе Куриное с Ананасом, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Bell's Виски . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|