03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 74,31g | Karb: 59,38g.
Kahvaltı: Ikea Zimtschnecke, Aldi Emmentaler, Aldi Nord Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|