03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 83,74g | Karb: 95,23g.
Kahvaltı: Myline Eiweißpulver Vanille, Leinöl, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Hanfsamen. Öğle Yemeği: Beste Ernte Peperoni Mild, Eisbergsalat, Tempehmanufaktur Lupinen-Tempeh Wildkräuter, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten, Extra Natives Olivenöl. Akşam Yemeği: Taifun Räuchertofu Klassik, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|