|
Что делать если перебор жиров ?но колории не перибираю 🤔
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 63,62g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Хлебнаш Хлебцы Здоровье, Вареное Яйцо, Колбаса Краковская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Российский. Öğle Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлеб Зерновой, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Чай, Морозко Колобки с Мясом, Хлебнаш Хлебцы Здоровье, Любимая Чашка Сметана 20%, Свекла Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Традиционная. Aperatifler/Diğer: Fazer Хлеб Зерновой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Солнце Востока Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|