03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 51,21g | Karb: 63,73g.
Kahvaltı: Tres LATTE MACCHIATO , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Tomates, Mamão Formosa, Masterfoods Molho de Mostarda, Bife a Milanesa. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Morangos, Molico Molico Triplo Zero. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|