03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 18,90g | Prot: 39,04g | Karb: 73,25g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Keripik Kentang, Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|