03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 76,40g | Karb: 150,98g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Hormel Original Pepperoni Slices, Blaze Pizza Simple Pie. Akşam Yemeği: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Strawberries , Campari Cocktail Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (Peeled) , Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Lily's Milk Chocolate Style Peanut Butter Cups, Raspberries . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|