18 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 17,68g | Prot: 43,91g | Karb: 249,65g.
Kahvaltı: green grapes, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Onion Bagel. Öğle Yemeği: vegetarian pho. Akşam Yemeği: yogurt raisin, newton, fat free, silk plus, museli, fat free, prunes. Aperatifler/Diğer: Onion Bagel, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, babybel, Gummy Bears. devamı için...
|
|
2404 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|