03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 122,69g | Prot: 153,88g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Банан, Миндаль, АМА Сметана 15%, Кешью, Звенигора Творог 5%, Изюм, Сушеная Клюква. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Холодец. Aperatifler/Diğer: Ежевика, Малина, Twix Twix Xtra. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|