30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 15,99g | Prot: 38,40g | Karb: 46,83g.
Kahvaltı: 양상추 샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 사과. Öğle Yemeği: 계란후라이, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 보리밥, 풀무원 연두부. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|