03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 131,89g | Karb: 189,30g.
Kahvaltı: Electrolit Suero Rehidratante, Gamesa Saladitas, Abbott Pedialyte, Gatorade Gatorade, Banana. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Potato, Peanuts . Akşam Yemeği: Gamesa Doradas Marias , Alpura Leche Deslactosada Light, Tio Baldo Tortilla Harina Integral , Noche Buena Queso Manchego, Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Juan Huevo, Similares Simi Low-Carb Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|