03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 88,64g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Чизкейк. Öğle Yemeği: Першинский Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Окей Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|