03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 60,04g | Karb: 74,52g.
Kahvaltı: Nespresso Café , Nespresso Café , Café. Öğle Yemeği: Activia Yaourt Fraise, Blanc de Dinde, Courgette, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux. Akşam Yemeği: Gervais Le Petit Suisse , Framboises, Florette Radis, Chou-Fleur, Tables du Monde Ktipiti , Delisse Fromage Blanc 3%. Aperatifler/Diğer: Reflets de France Nougat de Montélimar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|