04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 80,64g | Karb: 190,10g.
Kahvaltı: Pepaya, Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Putih, ABC Sambal Terasi. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sohun, Siomay, Batagor Batagor, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Purwanti_arsyad Kilo Geçmişi
|