04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 49,35g | Karb: 76,85g.
Kahvaltı: Badem, Muz, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Ali Nazik, Tavuk But, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|