|
stuck mulu diangka sekitaran sini
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 47,50g | Karb: 122,74g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Tempe, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Khong Guan Cream Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|