|
Это пиздец, вот прошло 4 месяца, а у меня опять вес нг и даже больше, сеголня начался отпуск и начался мой путь к красоте, любви себя, а не впихивания в себя всей дряни. Минус булки, хлеб, мазик, пишу вес каждый день, плюс всю, Оля всю еду. Так просто не выносимо
|
137,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 71,52g | Karb: 241,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Вареное Яйцо, Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко, Глобус Свиной Окорок, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|