04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 113,58g | Karb: 130,22g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Зеленый Луг Кефир Био, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Салат печень. 1.05, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Гречка Отварная, Каравай Ржаное Чудо, Суп с опятами. Akşam Yemeği: Лук, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|