04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 102,64g | Karb: 62,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Помидоры, Ирмень Бифидокефир, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Вешенки, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Почки. Akşam Yemeği: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Почки. Aperatifler/Diğer: Царицыно Колбаса Полукопченая, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|